【图】五谷养生粥三种做法 让你轻轻松松吃出美丽

最后一道粥品不按时令分类，而是以功效见长，这就是淮山蜂蜜粥。这道粥需要准备淮山30克左右，鸡内金5至10克，最后是蜂蜜一罐。先将淮山洗净去皮，鸡内金洗净，之后将这两样食材放入锅中大火煮开，记得要不断搅拌，直至全部均匀混合。最后加入准备好的蜂蜜，一边熬煮一遍继续搅拌均匀就可以啦。当然，加蜂蜜时我们可以根据口味适量加入，因人而异哦。淮山和鸡内金都是养身的良药，这道粥不仅能养肺补脾，也能治疗儿童的厌食或者消化不良等症状。蜂蜜也有补气的作用，所以这是一道不可多得好粥哦，你心动了吗？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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