【图】经期饮食禁忌有哪些 教你如何预防痛经

总有那么几天心情不好，莫名其妙的想发脾气，坐着不舒服，站着也不舒服，吃嘛嘛不香，还会有见红的尴尬，有时候还会有痛经，特别是前三天，痛得都站不起来，月经期间是女人最脆弱的时候，所以我们在月经期间要好好的爱护自己，女人就是要对自己好一点，首先在饮食方面要注意一点，有些对身体好的就吃多点，对身体不好的就远离了吧，那我们在月经期间有哪些饮食禁忌呢？是不是什么都可以吃呢？吃了之后会怎样呢？

据我所知，辛辣的食物在月经期间是最好不要吃的，会刺激子宫，和血液的流动速度更加快，还有冷饮也不能喝，无论是不是经期，女性朋友最好不要喝冷饮，冷饮对子宫的伤害很大，我们要好好的保养子宫，爱护身体，油炸食品不要吃，在经期的时候，皮肤的脂肪分泌会增多，吃了油炸的食物以后会导致皮肤的负担加大，会有粉刺的生长还会长痘痘哦。

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