【图】经期饮食禁忌有哪些 教你如何预防痛经

一定要强调的是浓茶不能喝，这是一个很重要的经期禁忌，因为我们在经期的时候会就是一些血液，会造成贫血的现象，大家都知道，贫血是需要铁元素的补充，但是浓茶里的一些物质会和铁元素结合致使铁元素沉淀，影响我们经期身体对铁元素的吸收，另外，浓茶里还含有咖啡因，会使大脑兴奋造成经量的增多，还有柿子也不要吃，柿子中含有鞣酸，会与铁元素结合直接影响我们对铁元素的吸收。西瓜不要吃，西瓜是属于寒性食物，而女性的子宫需要一定的温才能更好的排经，由于我们女性体质是阴的，吃寒性食物会导致阳气泄露，严重的甚至会出现闭经或者经量减少的现象。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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