【图】经期饮食调理小注意  看似健康危害大

经期对于每个女生来说都是个很重要的日子，感觉就像生病了，这也要顾忌着，那也要顾忌着，很多东西都吃不了。在这段时期，mm都格外注意护理自己的身体，小心翼翼的，就怕大姨妈来个痛经，折磨的死去活来，mm可就不好受了。但是，大家知不知道除了在生理期的时候要注意饮食以外，可还有许多事情mm们好生小心。

经期是一个女生的生理阶段，虽然会带来很多不便但是却是有很大的好处的。生理期可以说是女生的排毒期，但是这个时期女生总体的免疫力会下降，大量的血流失，也会造成身体大量元素的流失。所以，在这段时间女生除了要注意经期卫生，在饮食上更是要注意不要吃太多草酸类食品，若是要吃先用水焯后去水再食用。看到这里大家是不是很好奇为什么去水食用，这到底是什么原理呢？

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