【图】女性需呵护 经期饮食调理需重视

有时候庆幸自己是一个女性，可以穿漂亮的裙子，涂美美的指甲。但每个月经期时，就会对自己一脸嫌弃，我为什么要做女人？当经痛到不能自已时，就会抓狂的吐槽道：“我为什么要活成这个样子，啊～”。女性的经期是重要时期，可不能马虎对待，要注意经期饮食习惯。接下来介绍几类适宜女性经期的饮食，男性同胞看过来，学习一项技能在必要时期可以呵护身边的她。

首选菜单是红糖姜汤，女性经期时端上一碗热热的红糖姜茶，可谓的暖心又暖胃呀。红糖姜汤，具有暖胃、活络气血、减缓经痛等作用。一、准备材料：红糖适量、姜、红枣。二、先将生姜切丝儿，洗净。三、红枣对半掰开。四、用锅取适量水煮沸，加入姜丝。五、1分钟后加入红糖（个人口味调配）和红枣。六、盖好锅盖，小火焖煮十分钟后便可起锅。

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