【图】女性需呵护 经期饮食调理需重视

姜汁薏苡仁粥也非常适合女性经期食用。具有散寒、除湿、暖宫的作用。一、准备食材：姜丝少于，艾叶10克（艾叶有暖宫效果），薏苡仁30克。二、取少量水将姜丝和艾叶煎煮并取汁。三、将薏苡仁放入锅中煲成20分钟，再加入姜丝艾叶汁煮成粥即可起锅。两个简单的适合经期女性食用的饮食就做好了，简单又有心意，对女性身体呵护也很有帮助。在女性经期，不宜食用辛辣食物、不能吃冰。温馨提醒：女性特殊时期身体十分脆弱，要注意保暖。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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