【图】女人常吃这些东西 气血足容颜不老

女人是很容易贫血的，一旦贫血就容易引起脸色泛黄、头晕乏力，而贫血当然就要补血啦！那么女性该如何正确的进行补血呢？而补血的食物又有哪些？小编为大家总结了以下几种食物，一起来看看吧！

女人该如何补血 补血的食物有哪些：

1、桑葚干

桑葚干是目前水果及其干果制品中含天然铁最为丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于干果中“补血王”的称号，一般建议大家是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血还具有美容的作用，但是孕妇慎用。

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