【图】维生素c吃多了有什么副作用 这几点你不得不知

相信大家都知道蔬菜，水果里含有维生素c，也知道它可以补充我们体内所需的营养物质。但确切的说维生素c其实是一种水溶性维生素，具有极高的还原性子且有抗氧化的生理作用。 因其特点所以很多妇女喜爱用它美白皮肤、预防色斑等，可吃多了却会有好多副作用，而我们却好像一直都不知道 。 　　

维生素c如果摄入过多就起不到它本来的作用。会使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石，而这些小的隐患通常都是会被我们所忽略的。而且还会有一些明显的症状出现，如每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0．6克会出现尿频，这些都是应该引起我们注意。特别是如果儿童在长期服用大量的维生素c反而会影响其骨骼的发育。

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