【图】鱼油的功效与作用有哪些  哪些人群不宜食用

说到鱼油，相信不少人肯定非常熟悉，在平时可能会经常食用，那么说到它的作用，你知道多少呢？为此，我们专门咨询了这方面的专家，看看他们是怎么说的吧，或许可以加深你对鱼油的认识和了解。

专家表示：鱼油富含多不饱和脂肪酸，很多人都知道这一点，适量食用对人体是非常有益处的。要说到鱼油的功效首先是可以调节血脂，对老年人常患的脑血栓、中风等疾病有很好的预防作用。其次，可以缓解关节炎疼痛，这是通过大量的临床实验证实的，具有关节炎的朋友可以适量食用。第三，可以预防老年痴呆症，降低血脂的同时，还可以改善或者是提高记忆力，不少人给老年服用也会给小孩服用。第四，鱼油中含有的磷脂对于人体的各个器官来说是重要的组成部分，所以，会有助于消化吸收。通过以上介绍，是不是你对鱼油又有了一个重新认识呢？

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