【图】柚子皮热量高吗  其实柚子皮是减肥神器

柚子是我们常见的水果，柚子是低热量的水果，每一百克柚子皮含有五十七大卡热量。大家只知道柚子皮可以祛味和泡水喝，但不知道柚子还是大有用处的，一般柚子都是皮多肉少，那么里面的肉可用来干什么呢？请看下面。

水果减肥法是最佳的减肥方法，因为它既满足了吃货的食欲，又能轻松减肥，今天就给大家介绍一种春季减肥的水果，它可是减肥界的宠儿啊，你不知道就out了。它之所以有减肥的功效是因为它含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠粘膜来影响营养物质的吸收，抑制亢性食欲，从而抑制血糖在肝脏中转化脂肪。除含有维生素C外，它还含有类胰岛素等成分，所以柚子还有降血糖，降血脂，美肤美容功效。既然柚子有这么多功效，那么下面就来介绍几种食用柚子的有效方法吧

第一种就是把柚子当成零食来吃。减肥的人通常会因为吃的少而饿得快，那么你可以把柚子当成充饥的零食，柚子是低IG食品，吃的多些也不用担心它会转化成脂肪。

第二种就是每天吃饭前吃半个柚子，有效控制食欲，减少饭量，而且它可以吸收体内的脂肪。如果你能坚持下来，不出一个月，你就能看到意想不到的效果。

第三种就是把柚子榨成果汁，和少许冰糖混合搅拌，如果不喜欢冷饮，也可以加热喝，每天喝上一两杯也能轻松瘦身!

其实柚子皮也本身也是一种宝贝，有些地方的风俗是在中秋节那天用柚子来拜月亮，也有些地方用来拜年，可是人们祭拜完之后都会扔掉柚子皮，这活生生的浪费啊！其实柚子皮也是能吃的，不过不是直接吃，这里顺便给大家普及几种柚子皮的吃法。

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