【图】过午不食一个月能瘦多少 你的健康答应了吗

近年来，不少的人越来越注重自己外在的形貌，因此，不少的人会选择减肥来维持自己好看的形象。但是，不少的人在减肥的过程中却严重的损害了自己的健康，这是因为他们不科学的减肥方法导致自己的身体每况愈下。那么，过午不食减肥法一个月可以瘦多少斤呢？但是，过午不食又会对你的健康造成什么样的伤害呢？今天，我们就一起来看看过午不食法对健康的危害吧！

首先，需要肯定的是过午不食减肥法确实是有效的，过午不食法顾名思义就是过了中午就不吃任何食物的意思。这个减肥方法之所以有效是因为我们需要能量来供给身体里的细胞活动，当我们早上和中午所进食的能量消耗完之后，身体就会自动开始消耗堆积在身体里面的脂肪，通过分解脂肪来获得能量，供身体的细胞正常的运动和生活。

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