【图】冬季养生粥有哪些 这些粥让你强身健体

第三款：山药百合大枣薏米粥

材料：山药九十克，百合五十克，大枣十枚，薏米三十克，大米适量，食盐或冰糖适量

具体做法：

1.将山药，百合，大枣和薏米清洗干净，大米也淘洗干净。

2.锅里放入适量清水烧开，将所有材料都放进去焖煮至成熟，喜欢吃咸粥就放入适量食盐，喜欢吃甜粥就放入适量冰糖调味。

功效：山药补脾胃，百合清热，大枣和薏米都是健脾养胃的，这款养生粥可以帮助我们养好脾胃。

本文给大家介绍了三款养生粥的做法，大家在家的时候可以试试哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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