【图】冬季养生粥有哪些 做法大全曝出引网友热议

冬天是一个比较难以度过的季节，我们的身体也会受到寒冷的空气的影响，变得比较容易患病。这是由于我们的抵抗力下降了，身体的保温能力也是下降了。如果在冬天，能够喝上一碗暖暖的养生粥的话，简直就是极大的享受。接下来，小编就来给大家介绍几款比较适合在冬季食用的养生粥吧。第一款养生粥是番薯粥。番薯粥的做法很简单，我们需要将适量的番薯去皮切块，然后和适量的小米一起用水熬制成粥，当做早餐食用最佳。

番薯作为一种相当常见的食材，其功效却是不可小觑的。番薯具有润肠通便的功能，番薯粥则能够保护我们的脾胃，补血益气。第二款养生粥是腊八粥，这是一种大多数人会在腊八时节熬制的粥。腊八粥，顾名思义也是用八种对身体有好处的食材一起熬制成粥，因此还有一个别名，叫做七宝五味粥。腊八粥里面大多数会有红红枣，这是对女性有补血益气的功能的食材。

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