【图】眼睛疲劳干涩怎么办 教你大有用处的缓解方法

眼睛是心灵的窗户，在以前都不会说有眼睛疲劳干涩的现象，他们都是日出而作，日落而息的生活，闲暇时间就眺望远方，哪像现在这么信息化的时代里，每天面对的都是手机电脑和书本这些要近距离接触的物品，根本没有时间眺望远方，眼睛不疲劳才怪呢。我们大多时间都是盯着眼睛没有得到休息而导致了我们的眼睛经常会出现疲劳、干涩的情况，这种情况对我们的健康是非常不利的。

一旦我们的眼睛出现了疲劳干涩的时候怎么办呢？最快缓解的方法可以滴几滴眼药水，可是这并不是长久之计，由于在日常中我们用眼过多，导致眼睛的某些要素被消耗多了，使眼睛缺少一些元素，所以我们要及时的把缺少的营养素补上。众所周知，用眼过多要补充维生素A，而胡萝卜中含有大量的维生素A，所以可以多吃些胡萝卜。还有用枸杞子泡茶来喝也是不错的选择，还有在泡的时候，用茶来烟熏一下眼睛，可以起到缓解眼睛疲劳的作用。

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