【图】眼睛疲劳干涩怎么办 教你大有用处的缓解方法

有专家指出，每3秒眨一下眼睛可以让眼睛的到休息，没有那么干涩。另外每天做一两遍的眼保健操，大概每次五分钟左右，可以让我们的眼睛得到很好的锻炼，还有抽出一点时间来看绿色植物，集中注意力来看，过一段时间之后就可以见到效果了。还有多吃一些深绿色的蔬菜，眼睛干涩原因是缺少叶黄素和玉米黄素，其中深绿色食物中富含大量的叶黄素和玉米黄素，有益眼睛的健康，充分补充眼睛所需的营养素。最后建议的是当眼睛干了累了最好停下手头的事情，闭上眼睛按摩几分钟，千万不要用眼过度。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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