【图】春天喝茶主要看体质 茶喝错小心钙流失

春季喝茶尤其要看体质，不同体质的人喝不同的茶种。茶叶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶6大类。绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用；红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年长的人饮用；青茶性平，适用人群是最多的，代表茶种为乌龙茶；黑茶性温，去油腻、解肉毒、降血脂，代表茶种为普洱茶。

喝茶除了要看个人体质，还要注意茶水的浓度。经常喝浓茶，容易造成体内钙质流失。茶叶含有丰富的鞣酸、单宁以及其他植物活性成分，而这些成分往往会影响人体肠道对茶叶中的钙吸收，使茶叶的钙质流失。

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