【图】食疗与养生介绍 教你如何吃得更健康

很多女生除了注重养生之外，还十分注重美容养颜，而女生想要容颜永驻的方法除了需要护肤品的帮助外，还需要有食疗的内在调养。而银耳莲子羹有很好的滋养作用，能够让女性拥有好皮肤，而阿胶能够补充女性流失的气血，但是阿胶较为热气，不适合在夏天食用。

当然，除了食疗外，想要养生还需要搭配上运动，只有适量的运动才能增强身体的抵抗力，这样进补的美食才能被很好地消化。但是切记，运动不要过量，过量运动会损坏身体许多机能。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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