【图】维生素b6的作用及功能知多少  防癌效果特别棒

维生素是我们人体活动必不可少的一种元素，但是维生素之间确有着天壤之别。维生素b6主要的功能与作用主要发挥在人体的神经方面，但随着近些年来的科学家的不断的发展，维生素b6的功能与作用也在不断地发展，尤其是最近的研究显示，维生素b6与预防癌症之间有着密切的关系。

维生素b6多存在于蔬菜中，尤其是牛肝、麦芽、全麦等。维生素b6有着舒缓神经的作用与功能，是天然的精神安定剂。一些精神药物可能会达到的这样的效果，但是对身体却有副作用。而维生素b6确实可以靠食物补充的。所以如果最近的你感到有些精神过敏，不妨吃吃这些富含维生素b6的蔬菜吧。另外，维生素b6还可以有健美秀发的作用，因为维生素b6参见体内酶的循环，作用于头皮，防止头发掉落，还可以减少白发，是头发乌黑亮丽。

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