【图】过午不食减肥法有效吗 这样做轻松减重20斤

很多人都认为过午不食减肥法是一种非常有效的减肥方法，因为可以轻松地就减去自己身上的重量，但是这一点真的可信吗，为什么还是会有那么多人坚持了很久的过午不食，体重还是依旧毫无变化，这究竟又是为什么呢，接下来就详细的为大家介绍一下这种减肥方法到底是不是健康的。

首先要知道的一点就是，过午不食减肥法对自己的身体是有一定的损害的，因为下午三点钟以后就不能吃东西了，一直到第二天早上才可以吃饭，这中间有十几个小时，自己的身体当中是没有东西来补充所需要的营养物质，于是身体当然会产生抗议，这也证明这样减肥并不是一件容易的事情。

而且很多采用这种方式减肥的人都会得胃病，从下午3点钟到第二天早上6点钟，这期间十几个小时一直都处于空腹的状态。

12下一页