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【图】蛋白质粉怎么吃蛋白粉吃出的健康人生

2017/4/13 18:37:12 作者：W-huangz… 来源:伊秀健康网

蛋白质粉的好处大家都知道，它能为人体提供能量，促进身体生长发育，是非常好的保健食品，但是大家可能不知道蛋白粉该如正确的食用，只有科学的食用蛋白粉才是健康的。

都说食物不能混着吃，蛋白质粉也不列外，蛋白粉不能与酸性的饮料混合着吃，这样吃的后果会影响吸收，其实蛋白质粉可以加到许多食物一起食用，加一些糖或者盐都是可以的，根据你的口味而定，有的人喜欢在蛋白质粉中加一些蜂蜜，这样还可以促进蛋白粉的吸收。

我们在食用蛋白质之前还是要咨询一下医生，一些患有特殊疾病的人，他们身体对蛋白质的消化和吸收的能力比较差，在食用后对他们的身体反倒是一种负担，特别是患有胆肝疾病的人，食用蛋白粉会对器官造成较大负担，严重时还有可能危害到生命的安全。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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