松子的功效与作用 正确食用美味又健康

松子里还含有多种脂肪酸，因此常吃能辅助治疗心脑血管疾病。坚果类食品大多都能增强记忆力，对大脑发育有帮助，因此小孩和学生应该多吃松子。松子中富含的矿物成分还能减轻人体的疲劳感，在高强度工作过后吃些松子吃，不仅能让大脑得到休息，更是让身心都得到放松。

虽然松子的功效很多，但每天也不宜食用太多，因为松子里的油脂含量较高，吃太多反而会发胖。另外，松子能润肠通便，是治疗便秘的佳品，因此本身脾胃不好，胃肠功能弱的人应该避免吃它。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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