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【图】揭秘藏红花怎么吃 3分钟学会煮藏红花

2017/4/15 18:42:10 作者：J-zhangy… 来源:伊秀健康网

藏红花不仅能养血活血，还能保持肾毛细血管的通畅，增加肾血的流量，保护肾脏。藏红花所含的藏红花酸钠盐、藏红花酸酯可改善肝细胞变性，有保护肝脏的作用。

藏红花扒鳕鱼准备材料:干藏红花丝、冷冻鳕鱼块、黄姜、香葱白

做法:黄姜洗干净切成黄姜片。香葱白洗干净切成香葱白段。干藏红花丝用清水洗干净，用清水泡着。冷冻鳕鱼块自然解冻，用清水洗干净去掉鳕鱼皮。加入黄姜片、香葱白段、绍兴酒、食盐腌着，腌30。锅里面加水，把泡好的干藏红花丝放下去煮25分钟，去掉渣留下汁。

锅里面加入油，把鳕鱼块放下去煎，煎到变黄就把干藏红花丝煮的汁倒下去。加入白砂糖焖到收汁了，最后加食盐就完成了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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