【图】加班工作颈椎疲惫怎么办 颈椎保健操教你再次精神

颈椎保健操不仅适用于正常人来防范颈椎疾病的发生，而且对已经有颈椎疾病的患者也有很大的作用。不仅不需要太多的场地、器材，而且简单易学，方法高效。

它是通过人的身体特征，进行全方面的运动和局部特点的运动，达到对身体颈椎、肩等多个关节进行舒张运动的复合性运动锻炼，以达到颈椎和周围的组织尽快血液流通，促进康复的目的，长期做颈椎保健操就不会因为日积夜累的颈椎疲惫而患颈椎疾病咯。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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