【图】想知道过午不食科学吗 答案竟然是这样的

知道了过午不食是不科学的，那么我们还是应该研究一下我们减肥的正确方法是什么。

首先，过午不食肯定是不适用于减肥的，因为我们所谓的减肥，是健康减肥，是不提倡不科学地快速减肥的，因为这样是会导致后期的反弹问题的。

其实，在这一方面，我们更应该做到的是规律饮食，是少食多餐，每一餐都不多吃，时刻让自己的胃处于不饿也不撑的状态，这样不禁会对我们的身形保持有效果，同时也对我们的胃部是很有益的。实际上，只要你只做到这一点，你就可以瘦下来的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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