【图】降血压的食物 这几种明显起到改善作用

高血压的出现，伴随着身体上很多的症状也跟着出现。大多数的症状有头痛、迷糊、心悸气短、睡眠质量下降、四肢发麻，行动不便等，这些症状都困扰着我们的生活，其实生活中存在很多降血压的水果。

首先我们来说柿子，柿子可以起到促进新陈代谢、稳定血压的作用，高血压患者食用可以说是不错的选择；大枣，大枣含有丰富的维生素P，经常食用可以起到明显的效果。山楂可以起到降低胆固醇，扩张血管对降血压有良好的治疗。

除了水果可以起到降低血压的作用有些蔬菜同样也是起到很好的作用。比如：韭菜，韭菜含有纤维素，可以起到蠕动肠胃降低血脂，所以起到降压的作用；芹菜，芹菜具有降低血液的粘稠度起到降低血脂的作用；

海带具有辅助治疗高血压的效果，还有我们经常食用的茄子和胡萝卜都是不错的选择，但是一定要长期的坚持食用才会有显著的效果。

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