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【图】降血压的水果有哪些香甜可口又降压

2017/4/17 13:07:22 作者：YUl-xuey… 来源:伊秀健康网

高血压是一种较为常见的疾病，易引发心脑血管类和肾功能类疾病，是中老年人健康的一大杀手。对付高血压除了正常的打针和吃药外，有选择性地食用降血压的水果，也很效果。

5、被称为“吉祥果”的火龙果含有大量的花青素，也具有神奇的降血脂通血管的功效，且食用后饱腹感明显，短时间再次进食欲望大减，非常适合肥胖类的高血压人群，既瘦身又降压，一举两得！

降压类水果还有很多种，但食用时注意糖分的摄入量不能超标，且合理安排各种水果的均衡食用，尽量做到不挑食。降压只靠水果的效果显然不大的，在日常生活中还要注意以下几个方面：不抽烟不喝酒，拒绝食用高脂肪肉类，争取在饮食方面抑制高血压！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】降血压的水果有哪些 香甜可口又降压