您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】学习女性经期保养让你远离痛经骚扰

2017/4/17 13:32:35 作者：M25-zhao… 来源:伊秀健康网

月经期难受，肚子疼的要命严重影响正常的生活，所以很多女性都害怕月经来临。怎样才能保养呢？小编今天就带大家一起了解下女性经期保养事项有哪些吧！

其实不光在饮食上要重视，在月经期间也要注意作息的时间，不要总是熬夜，平时熬夜对身体的危害都是很大的，月经期间的危害更大。还可以做点舒缓的运动，比如瑜伽缓解疼痛的效果也是很好的。另外结婚的女性在月经期间不要进行性生活，容易造成妇科疾病，痛经更加的严重。

以上是痛经需要注意是问题，为了自己的身体还是要好好的保养，如果有时间的话可以做点药膳进行调理。远离痛经要从小事做起。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

视觉焦点 Visual focus

【图】学习女性经期保养 让你远离痛经骚扰