【图】富含维生素c的水果 让你炎夏也能精神饱满

第三，鲜枣，红枣也可以，它们也富含维C，大约也有每100克有200多毫克，每天来上几粒也是不错的选择。除去上面这些含维C较多的水果外，像草莓、鲜橙、柠檬和柚子这些也含有挺多的维生素。吃的花样也可以多样，像鲜橙可以榨汁吃，柠檬可以泡水喝，但这些水果都要适量吃，不宜过多。吃这些水果不仅能够补充所需维生素C，对皮肤也很有好处。这样就达到一箭双标的作用了。当然还有其他一些也含有维生素C的水果，在这里我就只介绍几个含量比较丰富的了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12