【图】富含维生素c的水果都是啥 知道这些让你成功提升免疫力

说起维生素C，可能很多人都会想到vc含片，酸酸甜甜的挺好吃，其实维生素c根本就不必去药物中寻找，再好吃的药物也比不上天然食品，那么应该从哪些食品中才能摄入这些维生素C呢，让我们先来了解维生素C到底是什么？

所谓的维生素C其实就是抗坏血酸，这些抗坏血酸对人体有很大的益处比如能够预防坏血病，还能有效的减少心脑血管疾病的发生。最常见的用途是提升人体免疫力，补充足够的维生素C，还可以预防感冒或上火之类的小毛病。

那么维生素C如果不吃药从哪里吸收呢，自然界中含有维生素C最多的就是水果，通常我们吃的水果中口感比较酸的都含有丰富的维生素C。比如猕猴桃、猕猴桃向来被人们称之为水果之王，其中所含的维生素C也是其他水果不可比拟的。

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