【图】富含维生素c的水果都是啥 知道这些让你成功提升免疫力

另外柠檬中也含有非常高的维生素C，但是柠檬的口感非常酸，不适合空口吃，而且有些地方也不常见到柠檬这种水果，所以可以用柠檬晒干后泡水喝，市场上卖的柠檬片就是非常不错的泡水饮品，既可以清肝明目也可以补充人体所需的维生素C。

除了上述这些水果，橙子、山楂、芒果等等，也都是富含丰富维生素C的，但是朋友们请记住，维生素c和钙尽量不要同时服用，维生素c的最佳吸收时间是每天上午八点到十点，而钙的吸收最佳时间是每晚睡前，所以大家千万不要把钙和维生素C一同服用，希望所有的朋友都能正确的方式摄入维生素C，祝大家身体健康！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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