【图】乌梅的功效与作用有哪些  简单的吃法吃出健康

乌梅是日常中人们最常吃的一种梅。乌梅的颜色是黑色，而且味道酸甜。乌梅受到了很多人的喜爱。因为乌梅的作用效果有很多，它具有消除疲劳，解决便秘，增加食欲等作用。而且乌梅的吃法也有很多。不同的吃法就会有不同的效果。

接下来说一下乌梅的食用方法和步骤。在炎热的夏天，人们的食欲总是受到影响出现食欲不振的现象。那么就可以做一个酸梅汤来增加食欲，而且有益健康。首先准备好需要的食材。需要准备好一些乌梅，一些山楂片，一些桂花干以及冰糖。

准备好了这些食材以后，就要先把它们洗干净处理好。首先把乌梅洗干净，洗干净以后就把乌梅放碗里泡几分钟。这时就拿出山楂片洗干净，同样的洗干净后放碗里泡几分钟。需要注意的是，山楂和乌梅都是比较酸的，所以建议不要放入太多山楂片。

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