【图】纤维素的作用详解 这几大好处你绝对不知道

说到纤维素，可能每个人都了解。但是大家除了知道纤维素的存在，应该都不怎么知道其有什么作用吧。今天就跟着小编一起来探讨一下纤维素有何作用吧！

第一个作用：因为纤维素的比重比较小，但是体积偏大，所以在吃了纤维素之后需要较长一段时间都不会觉得饿。这就可以减少你进食的次数。有利于一些正在减肥的美眉们。而且多吃纤维素还可以促进体内的油脂排除体外，加强减肥的效果。

第二个作用：多吃富含它的食物，还可以促进体内的毒素快速排除，这有利于我们的身体健康。因为如果太多的有害物质残留在我们体内，日子久了就会引起粘膜发炎。所以在平时要多补充纤维素，加速体内毒素的排出。

第三个作用：因为食物纤维体积很大，所以能够促进肠胃的蠕动，从而可以起到通便的作用。所以如果当你便秘的时候，可以多补充富含纤维素的食物。

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