【图】秋季养生知识大揭秘 3分钟学会做秋季养生食谱

2017/4/17 14:17:26 作者:J-zhangy… 来源:伊秀健康网
秋季养生知识
秋意渐浓,早晚清凉,但人却容易倦怠乏力,毕竟夏季耗损过多,俗语有言“一夏无病三分虚”。中医认为,秋季养生最佳的方法就是食疗。 现在就介绍几款秋季养生食谱。

萝卜牛尾汤准备材料:牛尾巴、白萝卜、南姜末、芹菜粒、香葱

做法:牛尾巴用清水洗干净然后去干净毛,切成块。电饭煲里面加一点水,把牛尾巴块放进去煮,煮25分钟。白萝卜用清水洗干净然后切成块。南姜用清水你干净,然后去死切成末。芹菜用清水洗干净然后切成段。

香葱用清水洗干净然后切成段。炖锅里面加入清水,煮沸腾之后把煮过的牛尾巴块、白萝卜块和南姜末放进去煮1个小时。中间要不断加水。煮饭牛尾巴块和白萝卜块软烂加食盐、芹菜段、香葱段就完成了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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