【图】了解降血压的食物 吃着就把血压恢复

经常听说某家的孩子因为不听话把他父亲气的犯高血压，这样的例子太多，现在高血压的患者不断在增加。虽说高血压可能是遗传导致，但是大多数还是后天造成，因为饮食不正常，生活不规律患有高血压的人很多，但是吃什么能有助于降血压。下面小编一起和大家了解下降血压的食物有哪些。

脱脂牛奶是一种很不错的食物，不仅有降血压的效果，而且对睡眠也有很大的帮助，睡眠不好的人晚上睡前可以喝上一杯牛奶睡眠棒棒，而且脱脂后也没有太多热量。香蕉很平常的水果，很多人都不知道有降血压的作用，其实香蕉不仅降血压，还有助于消化，排除体内的毒素对皮肤的好处也很大。

黑巧克力都会认为巧克力的热量高，没想到这可是降压理想的食物，降压的功效很惊人。

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