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【图】教你大姨妈来了肚子痛怎么缓解几招让你做快乐的女人

2017/4/21 12:42:12 作者：J-wangyo… 来源:伊秀健康网

在繁忙的工作学习压力下，部分女性朋友来大姨妈的时候都会有痛经，痛经把我们折磨的也是不轻，所以今天小编想为大家说说怎么缓解经痛，让你轻松度过生理期。

4.暖水袋敷肚子，如果在天气寒冷的时候你可以用热水袋在肚子敷一下暖和子宫，让体内的瘀血块更好的排出体外，如果没有暖水袋用暖宝宝也可以。

5.多喝热水、适当的运动，其实多喝热水真的有效缓解不适感，不要以为多喝热水是一句敷衍的话。同时适当的运动量也是有利于月经排出体内，要保持愉悦的心情应对生理期，

我们都应该要学会好好享受作为女生的美好，希望你们可以学会这些小技巧助你轻松度过生理期，从此不怕大姨妈带来的不适。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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