【图】胆结石饮食禁忌 拯救你的健康

随着生活水平的提高，不止没有有效改善人类的健康状况，相反却带来了一系列闻所未闻的疾病，正所谓的物极必反，就是这个道理。不注意自己的日常作息时间、没有合理的饮食，都极易患上胆结石，一旦患上胆结石，就已经预示着你必须要注意习惯了。

最好不要进食一些油腻的食物，尤其是脂肪含量丰富的肉制品、动物肝脏器官，这可以通过使用植物油炒菜较好解决。口味重的人如果依旧如往常，那么，病症只会加重，到时候徒留后悔。一日三餐清淡为主，合理控制调味料的放入量，素食最宜。

大多数牛奶中都含有脂肪，要是钟爱于牛奶，最好还是选择脱脂牛奶，既可以满足自我需求，又不会摄入过量脂肪，加重病情。餐饮过程中，一定要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，碰到聚会等不好推掉的聚餐，时刻牢记自己的胆结石病情，不要放纵自己。

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