【图】经期禁忌有哪些 四大方面有利于女性健康

第一，避免摄入辛辣、油炸等刺激性食物。这些食物比较容易上火，而且对胃肠道有一定的刺激，容易导致疾病的发生。

第二，避免劳累。要有良好的作息时间，注意休息，保证一定的睡眠。月经期间，女孩本身处于疲惫状态，如果不注意休息，很容易生病。

第三，避免洗冷水澡以及游泳、盆浴等。月经期间洗冷水澡更容易导致痛经的出现，而游泳、盆浴很容易造成阴道的感染。

第四，避免摄入补血作用强的食物。月经期间，女孩本身会有一定血液的流失，如果在此期间摄入补血作用强的食物，容易导致月经过多，加重贫血。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12