【图】便秘吃什么水果好 秘方缓解症状刻不容缓

说实话，很多人都跟我说自己经常不能正常排便，就认定为自己便秘了。其实便秘因多种因素而产生的一种复杂症状，牵扯因素极多，大多数症状无非就是排便次数少，排便困难，大便干燥，严重至出血等。一般来说，二至三日或者更长时间排便一次可以归类为症状性便秘。很多人对便秘毫不理会，其实，如果你便秘了，就说明你的生活习惯有问题了。

我曾经为解决便秘问题找寻过很多医生，他们给我的类似都是一句话，调理生活饮食习惯，健康生活，多饮水，多吃蔬菜水果等高纤维食物。除此之外，告诫读者一句，医生开的便秘的药物尽量少吃或者不吃。用药物缓解便秘症状起的很有可能是相反作用。生活中都说吃香蕉可以缓解便秘，的确，不止是香蕉，其他水果也可以很有效的解决便秘。

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