【图】了解薏苡仁的功效与作用 美容排湿保健有它一举三得

薏苡仁这种食材味道稍稍有些发苦，有些知道它有养生功效的人会经常吃它。但是有些人不了解他的功效也会很排斥它，因为这种东西口感不是太好。薏苡仁虽然能养生，但是它也有针对的病症和健康问题。不是所有人家都适合食用薏苡仁，只有了解它的功效才能对症食用。

薏苡仁功效一，排出身体湿气预防各类风湿病。薏苡仁可以排湿但是一定要做熟吃才有效果，如果在煮薏苡仁的时候加入适当枸杞效果会更好。也可以在炖排骨或者炖其他肉类的时候加入少量薏苡仁，这样炖出来肉味会把薏苡仁的苦味完全遮盖，能够增加薏苡仁的口感度。

薏苡仁功效二，美容养颜排毒。薏苡仁性寒凉，每天晚上食用可以在夜里发挥作用将肠道中的油脂分解。而且还能使人每天早上在肠胃蠕动最活跃的时候排便，这样可以治疗便秘还能将宿便排出。机能治疗内分泌失调还能养颜排毒。

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