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【图】鱼油的副作用时刻保证自我健康

2017/6/6 21:37:11 作者：M21-weiw… 来源:伊秀健康网

鱼油是一种保健品中常常使用到的一类成分之一，对人体有很好的效用。但是，每日的摄入量是需要合理控制在3克以内。如果对海鲜过敏、患有轻中度躁动症、抑郁症禁食。

还有就是要注意一般的鱼类身上不可避免得会有一些残留的铅、贡等化学物质。这在很大程度上是由人类自身造成的，过量的污染河流、湖泊，导致其中的鱼产品也受到危害，自然就带有有毒有害物质在体内，被人们吃食后，会将化学品一并带入人体，影响健康。

如果本身就对于海鲜类产品过敏，也可能是稍微一点就会产生皮肤瘙痒异常、头皮发麻等症状，最好禁食。还有，患有肝病、胃病的人群，最好不要冒险去进食鱼油，否则会增大肝出血的风险。三高患者禁食、抑郁症、躁动症等患者禁食。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】鱼油的副作用 时刻保证自我健康