【图】详细盘点桃子的功效与作用 这些水果更加适合夏天吃

西游记这部大片大家肯定都看过，里面的潘桃作为一种高等的圣果，可看出桃子在人们心目中的地位有多高。多吃桃子可以促进肠胃的蠕动，它和香蕉一样非常适合便秘的人群吃。不要小瞧了桃子里面的维生素以及一些其他的微量元素，它的含量还是非常高的。

在夏天的时候我们还可以将桃子做成水果沙拉，为了让水果沙拉中桃子的口感更好，首先将桃子放入冰箱里面几个小时，再拿出来将皮削掉之后切成块状，再将沙拉酱放在上面。为了让桃子水果沙拉没有这么单调，可以适当的放了一点其他的水果再加入一点坚果都是可以的。

如果说是家里面来客人的话，不适合将桃子切好之后放入果盘。因为桃子和苹果一样，一旦被切开之后如果不尽快食用的话很容易氧化。被氧化之后它的表面就黄黄的不利于美观，所以如果家里面来客人的话尽量的还是拿完整的桃子出来招待客人。

虽然说桃子可以起到通肠润便的作用，但是桃子也不适合肠胃功能不好的人，这类人群吃太多桃子不利于消化。大多数的桃子都感觉非常的甜，那是因为桃子它的糖分非常的高，所以桃子不适合患糖尿病的人吃。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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