【图】黑豆怎么吃健康 这几种吃法一定要知道

黑豆五谷粥是补肾的良品，做早餐或是晚餐吃都可以。如果觉得做成粥麻烦，那么美味可口的黑豆豆浆一定不能错过。黑豆豆浆比起黄豆浆，营养要更丰富，尤其满足补肾人群的需求。

首先，准备一把黑豆和一把黄豆，虽说是黑豆豆浆，也要用黄豆来打底。将黑豆和黄豆洗好，提前用清水浸泡一个小时。

然后，在豆浆中加入足够的清水，将黑豆和黄豆一起放进去，按下电源开始打豆浆，在提示打好之后就可以倒出了。

最后，打好的豆浆是没有甜味的，可以根据自己的喜好加入足量的冰糖。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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