【图】孕晚期便秘 6种方法轻松缓解

女性到了孕晚期由于腹中胎儿越来越大，会因为胎儿的隆起而压迫到别的器官，其中直肠就是受到压迫的一个器官。由于这样到了孕晚期本身排便就会有许多困难，再加上有些女性会有烦燥和忧虑的情绪，导致心情不好有上火的现象，由于这些情况的出现都导致大便干结、排便不及时和排便困难的现象。

那么出现这种情况要怎么样来改善呢？小编教你几种方法。

1、女性朋友在怀孕以后有一部分人会不爱运动，这样肠道的蠕动就会变慢引起便秘。所以孕妇在怀孕时也要适量的多做些运动，适量的出门走走，散散步都是不错的。

2、除了运动之外还要调理一下饮食，减少油腻的食品的摄入量，尤其是较肥的肉类。肉类食物吃完以后不易消化，通常会在肠道中留存几日才能消化掉，而且经常吃肉又容易引起上火现象。

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