【图】孕晚期便秘 6种方法轻松缓解

3、孕晚期出现便秘的情况可以尝试一天吃一根香蕉来缓解，孕期吃些水果也是有好处的。

4、可以用温开水泡上一汤匙蜂蜜，每天喝一杯，这样也能够润肠通便。对于孕期的便秘情况也是能够起到改善的作用的。

5、每天早上起来都先喝一杯温开水，这样做主要是因为不吃东西就喝水，水能够直接经过消化道而使肠道的蠕动加快，这样被身体所吸收的水份还能促进便便的排出。过半小时后再吃饭效果是会更好的。

6、多吃粥类、蔬菜汤类的食物。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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