【图】大姨妈周期有哪些说道 总是不准时的人一定要注意

有很多时候，女性的月经不调都是由于心态造成的。实际上，当我们精神上受到挫折的时候，负面情绪会暴涨，这样很有可能会导致月经异常。如果这一情况持续了很久，那么则说明我们的心里问题已经影响到身体，这时我们需要好好的调节自己的心态。

此外，在日常生活中，我们也应该多吃一些补血和补气的食物，比如大红枣就是一种非常补血的食物，女性在月经之前可以适当的食用一些。与此同时，慢跑或是瑜伽也能够在一定程度上缓解女性的痛经症状。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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