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【图】来大姨妈期间吃什么这几种食物让你经期无烦恼

2017/6/20 17:47:11 作者：U-zhangs… 来源:伊秀健康网

大姨妈，是每个女性朋友的“朋友”。在大姨妈期间是我们人体比较敏感的时期，因此在这段期间更要护理好自己的身体！特别是在饮食这方面也要更加注意。

很多妹子在大姨妈期间会出现肚子痛的情况，我们也可以用这种方法来缓解：首先避免接触冷水，引起疼痛的原因和身体寒是有很大的关系的，所以尽可以让自己不要着凉。着凉还可以因为身体抵抗力差而引起感冒，所以注意保暖。其次就是要保证足够的睡眠时间，这样整个人才有精神，也可以提高我们的抵抗力。

在月经来的前一天可以做一些简单的运动，这样在来月经的时候身体不会太累。也可以拿暖宝宝来取暖，促进血液的流通。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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