【图】陈皮减肥法教程详解 一起喝走赘肉

第二款：红豆陈皮茶，需要用到的原材料有红豆，陈皮和盐少许。

第一步，将红豆提前浸泡三至四个小时。

第二步，将泡好的红豆放入锅中加水一起煮，大火煮开后加入陈皮再转小火煮约10分钟。

第三步，过滤出煮完的陈皮，将红豆与煮好的茶一起倒入碗中，撒入一点点盐，喝完陈皮红豆茶后可以将煮好的红豆一起吃下去。

大家在制作这款减肥茶时需注意，此处用到的红豆应是中医中使用的赤小豆，而非日常生活中见到的红豆，二者是有区别的。赤小豆在外观上比红豆更细长，颜色更深，而红豆颜色更鲜艳形状更圆。中医认为赤小豆可以有效去湿气，对于水肿型肥胖具有十分好的改善效果。

以上就是两款经典的陈皮减肥茶食谱，是不是很简单呢？大家要注意陈皮性热，长期食用易上火，因此在使用陈皮进行减肥时切忌食用过多，同时因为糖类食物热量十分高，不利于减肥，因此大家制作陈皮减肥茶时应尽量不要加糖。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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