【图】月经期间适合吃什么   补血养气这一点一定要注意

首先我们要说的第一样东西，相信每个女生一定都很了解，那就是红糖。红糖泡水饮用对于女生能够很好的活血化瘀。但是红糖水的饮用必须在经期之前饮用才是最合适的，在月经期间饮用红糖水是不可以的。很多女生在经期都会出现大量的血块以及血色很深的状况，经前喝一喝红糖水，对于这一情况是很有帮助的。

对于经期不适的状况我们常常都会说道，这一情况在日常的生活中我们是可以通过调理饮食、坚持运动、增强体质等一些方法来进行调理，帮助我们在经期期间可以比较舒服的度过。不仅能够使经期不再痛苦，也是增强体质的好方法。今天我们就主要来聊聊在月经期间可以通过哪些食物让我们的经期不再那么痛苦？

首先我们要说的第一样东西，相信每个女生一定都很了解，那就是红糖。红糖泡水饮用对于女生能够很好的活血化瘀。但是红糖水的饮用必须在经期之前饮用才是最合适的，在月经期间饮用红糖水是不可以的。很多女生在经期都会出现大量的血块以及血色很深的状况，经前喝一喝红糖水，对于这一情况是很有帮助的。

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