【图】芋头的功效与作用有哪些 这样吃才能营养又美容

了解了芋头的常见功效后，我们接着来看看它在食用中有哪些需要注意的禁忌。

一：忌食人群，如果是有过敏痰多糖尿病这类症状的人群，应该少吃芋头。

二：食用适量，因为芋头中主要的成分是淀粉，一次如果食用过多会造成消化不良。

三：熟透再吃，生芋头有微小的毒性，烹饪的时候要熟透，否则食用了不够熟的芋头会产生口舌发麻的副作用。

芋头并不是一种蔬菜，而是和马铃薯地瓜一样，是一种淀粉和纤维较多杂粮主食。大家可以将芋头和米饭一起烹煮，这种吃法很容易产生饱腹感，对于保持好身材也是很有帮助的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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