【图】橄榄油的功效与作用详解 预防辐射效果佳

在生活水平和科技水平大幅度提高的情况下，人们对养生是越来越看重的。不在像以前只是渴望能有大肉大吃大喝，更多的是注重健康的饮食之道了。说起养生和健康的饮食不得不说的就是橄榄油，一种被西方国家命名为“黄金液体”的植物油，究竟具有什么样的功效和作用呢？接下来就让小编带领大家一起深入的来了解吧！

橄榄油的作用和功效：1、保护消化系统，橄榄油不同于其他植物油是因为它含有很丰富的不饱脂肪酸，还有很多种人体所需的维生素。进入肠道之后，很容易被我们人体所吸收。可以很好的降低肠道的消化压力，既不会伤及我们的消化系统，营养又不会被流失排出体外。

2、预防胃病的生成，在当今社会上很多年轻人由于胃酸过多从而导致胃病，而橄榄油刚好可以减少我们的胃酸。不仅如此它还可以预防便秘和痔疮！

3、促进骨骼的成长，平时食用橄榄油可以提高我们身体机制对矿物质的吸收能力。特别是对于小孩来说，正是出于骨骼发展的最佳时期，理应多食用橄榄油来促进身体的健康长大和预防骨骼疏松的情况。

4、防辐射和抗癌，在当今社会上不仅电脑对我们人体会产生辐射，连太阳的紫外线有可能都是具有辐射的。而橄榄油可以起到很好的防辐射效果，对于皮肤癌、肠道癌的预防效果也是极佳的。但并不是所有人都是适合食用它的，患有急性肠胃病的人最好在医生的知道下食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】